cíl cvičení: trénink přesnosti a jemnosti pohybu a pohybové paměti počet účastníků: 1+ časová dotace: 10 min (+ čas prezentace - záleží na počtu účastníků)

cíl cvičení: intuitivní napojení herců ve skupině počet účastníků: 3 časová dotace: 10 min

cíl cvičení: trénink, uvolnění těla, objevení nových pohybů počet účastníků: 2+ časová dotace (min): 40

cíl cvičení: zahřát se se před zkouškou, ztratit ostych počet účastníků: 3+ (čím víc, tím líp) časová dotace: 10 min

cíl cvičení: improvizovat na základě reakcí publika počet účastníků: 3+ časová dotace: 5-10 min

cíl cvičení: rozehřátí a uvolnění mozku počet účastníků: 2+ časová dotace (min): 5+

cíl cvičení: rozehřátí a uvolnění mozku počet účastníků: 2+ časová dotace (min): 5+

cíl cvičení: rozpohybování těla, uvědomění těžiště, aktivace přirozeného dechu počet účastníků: 1+ časová dotace: 5-10 minut

cíl cvičení: zahřát se a počet účastníků: 4+ časová dotace: 10 min

Cíl cvičení: cvičení kultivuje napojení a rychlé reakce jednotlivců i skupiny Počet účastníků: minimálně 4, ideálně 6, maximálně 10 Časová dotace: 10 min minimálně

cíl cvičení: vztah v prostoru a dramatická situace počet účastníků: 2 (+publikum) časová dotace (min): 10+

cíl cvičení: Propojení mezi partnery počet účastníků: 2+/cvičení ve dvojicích časová dotace: 40 min

cíl cvičení: rovnováha a schopnost reakce na přijímané impulsy počet účastníků: 2+/cvičení ve dvojicích časová dotace(min): 10+

cíl cvičení: budování kontextu hrané postavy počet účastníků: 2+/ cvičení ve dvojicích časová dotace (min): 15+

Toto cvičení lze rozvinout do mnoha variant a může tak posloužit jako jednoduchá rozehřívačka i jako pokročilé cvičení improvizace nebo nástroj pro stavění situace.

cíle cvičení: zpřítomnění, koncentrace na své tělo, rozpohybování, ovládnutí těžiště počet účastníku: 1+ časová dotace: 8 - 15 minut

cíle cvičení: zpřítomnění, koncentrace na partnera, pohybové rozehřátí počet účastníků: 3+ (s více účastníky je to zajímavější) časová dotace: 3 - 5 minut

cíl cvičení: Pohybové naladění skupiny na atmosféru počet účastníků: 5 časová dotace (min): 10+